Nos encontramos en un mundo de constante cambio, en el cual es imprescindible cuidar de nuestra salud física y mental, en la medida que construyamos hábitos saludables que hagan parte de nuestra rutina diaria y enriquezcan nuestro crecimiento personal, gozaremos de un bienestar integral; no sólo es necesario acudir al servicio hospitalario cuando padecemos alguna lesión de tipo orgánica, sino que también resulta de suma importancia solicitar ayuda emocional, reconocer que alguna situación o condición nos está causando malestar y que puede ser solucionado a través de la conexión   con nuestros recursos internos para ir en búsqueda de la satisfacción plena orientada hacia el BIENESTAR, el cual debe ser la cúspide de la montaña de la vida que día a día vamos construyendo con nuestras acciones.